BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Esernyős - ECPv5.8.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Esernyős
X-ORIGINAL-URL:https://esernyos.hu
X-WR-CALDESC:Events for Esernyős
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240106T140000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240106T160000
DTSTAMP:20260502T212704
CREATED:20240102T104206Z
LAST-MODIFIED:20240102T104206Z
UID:9749-1704549600-1704556800@esernyos.hu
SUMMARY:2024 - évindító Kinti Kondi Edzés és Street Workout Jam
DESCRIPTION:Általános probléma a depresszió és stressz\, főleg a téli időszakban. Nem csak fizikális\, de mentális egészségünkre is több energiát kell szánnunk. Kevesebbet vagyunk a levegőn\,\nkevesebbet mozgunk\, így szürkébbek a hétköznapok. Időt kell fordítanunk testi-lelki egészségünkre\, pszichés fejlődésünkre.\nMindenki tisztában van vele\, hogy a friss levegőn végzett mozgás\, jótékony hatással van az egészségi állapotunkra az idegrendszerünkre\, a pszichoszomatikus egyensúlyunkra.\nMindemellett\, ha ezt a tevékenységet nem egyénileg\, hanem közösségben végezzük kiteljesedik személyiségünk\, közösségi élményeket\, barátokat szerethetünk.\nHogyan indulj el? Ismerkedj meg egy új mozgásforma adta élménnyel!\nA 2024-es Kinti Kondi program bevezető eseménye a 2024-es Évnyitó edzés\, ahol találkozhatsz a tavalyi évben összeszokott SelfTraining közösséggel\, a Hun Street Workout Szövetség Street Workout közösségével. Tanuld meg használni az ingyenes kültéri kondicionáló parkokat!\nA Kinti Kondi edzések tartalmazni fognak szakszerű bemelegítést\, saját testsúlyos edzést (itt nem az egész testsúlyra kell egyből gondolni\, hanem annak csak egy bizonyos részére)\, igény esetén Street Workout elemek elsajátítását\, mobilizációt\, nyújtásokat.\nAz esemény 3 magasan kvalifikált edző koordinálásával valósul meg. A Bartendaz csapat magyarországi vezetőjével Radányi Norberttel\, a Balancer’s Methode megalkotójával Tóth Miklóssal és az egyik legsikeresebb magyar Street Workout versenyzővel és edzővel\, Street Workout bíróval Molnár Barnabással.\nAz évnyitó edzés célja\, hogy teljesítsünk közösen 2024 ismétlés guggolást\, 2024 ismétlés fekvőtámaszt és 2024 ismétlés húzódzkodást.\nAz Évnyitó Challenge közben pedig gyűrjük a vasakat és összehozunk egy komoly Street Workout Jam-et a sportág szerelmeseivel.\nGyere el te is! Tanulj\, szerezz motivációt\, légy a közösség része!\n\nDátum: 2024. január 6. szombat 14:00\nHelyszín: Laktanya utca – Street Workout park
URL:https://esernyos.hu/program/2024-evindito-kinti-kondi-edzes-es-street-workout-jam/
CATEGORIES:Sport
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://esernyos.hu/wp-content/uploads/2024/01/Nevtelen.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR