BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Esernyős - ECPv5.8.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Esernyős
X-ORIGINAL-URL:https://esernyos.hu
X-WR-CALDESC:Events for Esernyős
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241114T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241114T203000
DTSTAMP:20260503T014333
CREATED:20241018T131941Z
LAST-MODIFIED:20241018T140704Z
UID:10464-1731610800-1731616200@esernyos.hu
SUMMARY:Mindset pszichológia: Az agresszió: Ellenség vagy eszköz?
DESCRIPTION:Mindannyian találkozunk olyan helyzetekkel\, amikor feszültség\, düh vagy frusztráció keletkezik bennünk. Az agresszió megkerülhetetlen és természetes része az életünknek\, mégis negatív jelentésű fogalomként égett be a köztudatba. Talán mert elsősorban romboló viselkedésformaként tartjuk számon és nem gondolunk arra\, hogy rendkívül fontos szerepet tölt be a fizikai és mentális jóllétünk fenntartásában.\nA megfelelő keretek közé terelt (és nem szorított!) és irányított agresszió olyan intenzív belső erőforrássá alakítható\, ami motivál\, átlendít a nehézségeken és számos élethelyzetben a szövetségesünkké válhat. Az agresszió (és düh\, frusztráció) kezelése létfontosságú skill napjainkban\, amelynek birtokában komoly lépéselőnyre tehetünk szert\, hiszen a stresszkezelés\, az önérvényesítés és az önvédelem\, valamint határaink kijelölése és céljaink elérése terén is hatékony eszköz lehet.Ahelyett tehát\, hogy csírájában elfojtanánk vagy megtagadnánk agresszív késztetéseinket – ami nyilvánvalóan káros és hosszú távon egészségügyi következményekkel járhat –\, inkább az a kérdés\, hogyan használhatjuk ezeket eszközként és erőforrásként a mindennapjainkban anélkül\, hogy ártanánk magunknak vagy másoknak?\nSárkány Dominik teljesítménypszichológus\, a Mindset szakembere és Karacs Attila\, aki versenyzőként és vezetőedzőként is otthonosan mozog a küzdősportok világában\, előadásukban rávilágítanak\, hogy az indulatkezelés egy mindenki által elsajátítható képesség\, amely elősegíti a mentális és fizikai egyensúly fenntartását.\n• Mi a szerepe az agressziónak a mindennapokban?• Melyek a káros és előnyös megnyilvánulási formái?• Hogyan válik irányíthatóvá az agresszió?• Hogyan használhatjuk fel az agressziót személyes fejlődésünk érdekében?\nTe is feltetted már magadnak ezeket a kérdéseket? Vegyél részt az eseményünkön\, hogy megtudd a válaszokat is!\n\nAz előadás során bemutatott praktikus eszközök és technikák társaid lesznek a személyes fejlődésben és egy tudatosabb életminőség kialakításában\, valamint segítségükkel játszi könnyedséggel zabolázhatod majd meg indulataidat.\nJEGYEK: https://www.tixa.hu/az-agresszio-20241114
URL:https://esernyos.hu/program/az-agresszio-ellenseg-vagy-eszkoz/
LOCATION:Esernyős Szindbád Rendezvénytér\, Fő tér 2.\, Bp\, 1033\, Magyarország
CATEGORIES:Beszélgetés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://esernyos.hu/wp-content/uploads/2024/10/1920_1005_event-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR