Tudatosan jelen lenni – Mindfulness szerepe az életünkben

A mindennapok során gyakran tapasztalhatjuk, hogy a rohanás és a megszokott rutintevékenységek végzése közben úgy illannak el életünk pillanatai, hogy valójában nem is éltük meg őket. Ezt akár egyfajta robotpilóta üzemmódnak is nevezhetjük, amely a cselekvő létállapotunknak felel meg. De milyen az, amikor létező üzemmódban vagyunk? A mindenkori bölcsek már régóta közvetítik tanítványaik felé azt az üzenetet, hogy éljenek a mában. Buddhától, Horatiuson át a mai kor kiemelkedő gondolkodóiig sokan képviselték és képviselik ezt a mai napig. A pozitív pszichológia alakjai is egyre több olyan elméletet és gyakorlatot alkotnak, melyek a jelen megélésének központi szerepet tulajdonítanak. Ezek között a mindfulness, azaz tudatos jelenlét előkelő helyet foglal el, hiszen amióta Jon Kabat-Zinn kidolgozta első mindfulness alapú programját, emberek tömegei tanulják a módszert és élvezik annak előnyeit. A tudatos jelenlét ráadásul több, mint egy módszer, ez egy életforma, amely révén megtapasztalhatjuk, milyen is az, amikor nemcsak szemtanúi, hanem aktív részesei is vagyunk saját életünk folyásának.
Az előadás során a nézők betekintést nyerhetnek a pszichológia jelenhez való viszonyába, megérthetik a mindfulness működését és hatásait, valamint szó szerint bele is kóstolhatnak abba, milyen is az, amikor tudatosan jelen vagyunk.

Jegyárak:
Elővételben: 2.300.-
Kedvezményes helyszíni (diák, nyugdíjas, pedagógus): 2.500.-
Helyszínen: 2.800.-